初めての瞑想会。
何が始まるのだろう・・・
きっと参加される誰もが感じていたことと思います。

瞑想というと、目を閉じ、静の状態でいることを考えがちですが、
実は瞑想とは、それだけではないんです！！
暗い神秘的な空間で、音楽に身をゆだねて瞑想をする･･･
瞑想には色んなパターンがあり、戸部がインドで培ってきた瞑想法を皆さまにご紹介いたしました。

瞑想終了後は、皆さま軽やかで、とてもスッキリした表情が印象的でした。
内に秘めていた思いなどが、解放され、言葉としてどんどん出てきているようでした。
ぜひ、ご興味がある方は、次回ご参加ください♪

店頭では、ＯＳＨＯの瞑想の本やＣＤも販売しております。